Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2132 kcal
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Gras: 185,46g | Prot: 90,27g | Carb: 28,40g.
Colazione: los Taurinos Queso Cremoso, La Virginia Café en Saquitos (7g). Pranzo: los Taurinos Queso Cremoso, Maggi Caldo de Gallina, Tonadita Manteca, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Verduras Salteadas. Cena: los Taurinos Queso Cremoso, Aceitunas Negras, Palta Hass. Snacks/Altro: La Virginia Café en Saquitos (7g), los Taurinos Queso Cremoso. Di più...
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2803 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di miguel.arg
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