Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2694 kcal
|
Gras: 93,70g | Prot: 193,18g | Carb: 294,76g.
Colazione: Кальмар, Вареное Яйцо, Добрый Сок Мультифрукт, Сыр Гауда, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Pranzo: Филе Индейки, Гречка, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная. Cena: Кекс, Тануки Унаги Ролл, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nevredimko
|