|
Челооовекии, как же так съедать свою норму ?! У меня 900-1000 максимум набирается и все , есть больше не хочется , не запихиваться же едой насильно ?😭😭😭
|
921 kcal
|
Gras: 31,09g | Prot: 48,26g | Carb: 112,31g.
Colazione: Батон, Tess Зеленый Чай, Красные Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Pranzo: Жареное Яйцо без Жира, Батон, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
2376 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
|