Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
|
104,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2777 kcal
|
Gras: 71,65g | Prot: 243,83g | Carb: 282,49g.
Colazione: Delikate Twaróg Półtłusty, Masło Migdałowe, Orzechy Włoskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Lubella Makaron Spaghetti Pełne Ziarno. Cena: Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Ziemniaki, Wątróbka Wieprzowa, Ziemniaki. Snacks/Altro: Iso Whey Zero, Twaróg Półtłusty, Ksylitol, Ser Gouda, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Bułka Pszenna, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Jabłka. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|