Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 75,35g | Prot: 81,08g | Carb: 174,96g.
Colazione: Nesquik Chocolat Chaud, Mandarine, Cora Fromage Frais 3,2%, Marque Repère Pain de Mie Complet. Pranzo: Lidl Fromage Blanc 20%, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Notre Jardin Coeurs de Laitue, Nuggets de Poulet. Cena: Les Croisés Grana Padano, Les Croisés Emmental Râpé, Amora Ketchup, Nuggets de Poulet, Spaghetti. Snacks/Altro: Zarewitsch Vodka. Di più...
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2927 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Stare seduti - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 26 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 54 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di laetmoa
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