Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1072 kcal
|
Gras: 29,14g | Prot: 112,17g | Carb: 86,78g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Кофе. Pranzo: Galbani Моцарелла, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидорка 100% Томатная Паста, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Просто Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Яблокофф Яблочные Чипсы, Петровский Пастила Белевская Диетическая. Di più...
|
|
2136 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bondaruha_87
|