Diario di rubytzeng, 22 mar 18

五年前五年後^^
#戒糖戒炸戒酒戒醃漬戒苟芡
#均衡飲食 #重訓有氧伸展
#重訓完補充碳水化合物蛋白質
#低gi #減脂增肌 #睡眠充足 #多喝水

Commenti

好強👍🏻

22 mar 18 da utente: 🐷piggggggggggg

咖啡可以喝嗎

22 mar 18 da utente: feh5202004

可以喔（在沒高血壓的情況下）選濃縮或美式我有氧前會喝美式幫助燃燒脂肪~

22 mar 18 da utente: rubytzeng

我有一天也要放一張。。（遠目）

24 mar 18 da utente: 95bbk

我也想減脂增肌啊～

24 mar 18 da utente: michelle.yhes

一起加油💪

24 mar 18 da utente: rubytzeng

超讚的！簡直是偶像了！

24 mar 18 da utente: mgddisbt

身材好好喔！😍😍

24 mar 18 da utente: 愛美小錦

太強大了👍🏻

10 apr 18 da utente: Dora H


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