|
"тренажерный зал" домашний)))))
|
1116 kcal
|
Gras: 43,50g | Prot: 66,22g | Carb: 89,57g.
Colazione: Сыр Синий или Рокфор, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Кабачки. Pranzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Cena: Яблоко Семеринка, Любаня из Кубани Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Андронова Лавка Сыр Твёрдый, Bite Банан, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Cardio - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svekalov
|