Кето завтрак/обед/перекус😎 Завтрак:будет омлет со сметаной🍳,сыр🧀,фетакса,огурец,икорное масло,кофе со сливками☕ Обед/ужин:крылья в майонезе🍗,помидоры,маслины,тушёная капуста. Перекус:25гр.батончика и 6гр.миндаля,чай🍵. Приятного аппетита!☕
|
1192 kcal
|
Gras: 86,94g | Prot: 61,52g | Carb: 38,93g.
Colazione: Лента Сливки 33%, Roi Thai Кокосовое Масло, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Санта Бремор Масло Икорное, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Карусель Сыр Российский. Pranzo: Куриные Крылья Петровские Деликатесы, Капуста, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Iberica Маслины с Косточкой, Кофе. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина. Di più...
|
|
1512 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 29
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Юлек, как вес? Идет вниз))
22 mar 18 da utente: Donna_Creek
|
Нет,Дашунь,ползёт вверх🙄я не пойму почему...
22 mar 18 da utente: FuntikY
|
у них сегодня активизация... бегают по дневникам и цокают языками... самые "продвинутые" дают советы...))))
22 mar 18 da utente: pomorie
|
Bev, у меня то как раз всё отлично. Тут много людей на Кето которые супер отлично сбрасывают
22 mar 18 da utente: Malefisenta666
|
С 22.01.2018 на кето скинула 5,4кг без грамма спорта . Но я не показатель - пару раз срывалась на плов , пирожки и пиво . Со спортом и без срывов наверное показатели получше б были . Ну и плюс у меня исходный вес был невелик 50,6кг . Для меня больше 10% веса потерять хороший результат .
22 mar 18 da utente: Тоша хорошая
|
УМНИЦЫ,КОТОРЫЕ ЧИТАТЬ ВАЩЕ НЕ УМЕЮТ!!!ИДИТЕ ЛЕСОМ!!!ЧИТАЙТЕ СНАЧАЛА ЧТО Я СОБЛЮДАЮ!ЗАДРАЛИ ЬЛЯ СО СВОИМИ СОВЕТАМИ!
23 mar 18 da utente: FuntikY
|
прочитайте состав этого прот.батончика...к тому же он вроде как в глазури кондитерской!)Гораздо вкуснее, полезнее и без сахара questBar и BoomBar!Я всё перепробовала уже))))
23 mar 18 da utente: annet1992_
|
Annet.Я разве вас спрашивала про батончики?Если вас устраивает то,что вам еравится и по карману,ну и ешьте еа здоровье!
23 mar 18 da utente: FuntikY
|
Да бросьте,Я просто посоветовать хотела)Зачем эта агрессия,Я своего мнения не навязываю и не в грубой форме говорю!!Ведь тут делаться опытом и едой))в чём тогда смысл фото выкладывать!Я подоброму поделилась ,а Вы решили мои деньги посчитать,что к чему)))Хорошего Вам дня и похудения милая барышня
23 mar 18 da utente: annet1992_
|
Докапались до майонеза. Можно подумать тут его ведро! А в целом КБЖУ у него видели или только ккл интересует? Хороший понятный рацион.
23 mar 18 da utente: fuona
|
Так я и пишу, что прежде чем сравнивать майонез с кетчупами и «остальными соусами» посмотрите на его БЖУ. Белки и жиры зашкаливают, углеводов почти нет. Так в чем проблема при умеренностей потреблении? Чем белки и жиры вам состав кожи попортят?
23 mar 18 da utente: fuona
|
Это же мой дневник?Мой.Что хочу,то и выкладываю.☝Я к ПП-кам в дневники не хожу и советов никому не даю.Так зачем милые девушки ПП вы ходите к нам,кто соблюдает КЕТО И УМНИЧАЕТЕ???Худею молча и помощи не у кого не прошу.
Я не злаю,просто доствли умники!Вам тоже всего доброго,барышня!
23 mar 18 da utente: FuntikY
|
Когда у человека нет аргументов он отправляет гуглить. Типа я не согласен, а почему вы там сами поищите. 🤷♀️ В майонезе растительные жиры, как в подсолнечном масле. Давно масло анафеме придали?
23 mar 18 da utente: fuona
|
Юля. Правильно, лесом всех!!! Умников много вокруг))). А вес, по любому, вниз пойдет. У меня вообще после понедельничьих пьянок +0.8/0.9. А у тебя, скорее всего, просто застой некий, главное расслабься и получай удовольствие от еды!!! Да и поменьше нервничай, все будет!!!
23 mar 18 da utente: Vladimirmmm
|
А вообще, чет я капусты тушеной захотел)))
23 mar 18 da utente: Vladimirmmm
|
Я не пп и не кето, так, мимо проходящая)Но как же я люблю Ваши фото и Ваши ответы)Вы умница, и пусть все адепты других диет идут лесом.)Каждый ест что хочет и худеет как хочет.
23 mar 18 da utente: AlenaFalkone
|
Володь,я спокойна как удав😁Сегодня минус 200гр. нормуль
23 mar 18 da utente: FuntikY
|
23 mar 18 da utente: FuntikY
|
Все лишние комменты потёрла😎
23 mar 18 da utente: FuntikY
|
Я, как и всегда, всё интересное пропустила) Почитают педосоветов на просторе интернета и мнят себя диетологами, да?) Девчонки, пусть они хоть кузнечиков едят в полнолуние левой ногой, им это ни успеха, ни ума не даст к сожалению! 🌼🌼🌼
23 mar 18 da utente: nmotorina10
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FuntikY
|