|
Включила тренировки....и энергия прет... Есть не успеваю....некогда))) ни минуты на месте!) но. Главное завтра пару тысяч не нажрать.....
|
1072 kcal
|
Gras: 32,57g | Prot: 54,96g | Carb: 147,10g.
Colazione: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Агро-Белогорье Карбонат Свиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. Pranzo: Champion Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Лайм Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Пятерочка Лимон, Пятерочка Груша Конференция, Нектарин, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Di più...
|
|
1655 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinakotikovaa
|