Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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593 kcal
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Gras: 12,62g | Prot: 47,03g | Carb: 73,99g.
Colazione: Jamur Dimasak, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Emping Melinjo, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pranzo: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Pepaya, Tempe Goreng, Susu Kedelai. Cena: Es Teh Tawar, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bonifasius Anggara Putra
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