Diario di w123qp, 23 mar 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
95,4 kg Perso fino ad ora: 10,1 kg.    Rimanenti: 12,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1696 kcal Gras: 51,49g | Prot: 61,36g | Carb: 160,08g.   Colazione: Mayonnaise, Margarine, Gekochtes Ei, Aldi Baguette Brötchen. Pranzo: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Honey Mustard, Subway Turkey Salat. Cena: Gutbio Vegetarische Streichcreme Paprika Chili, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Le Rustique Camembert Light, Harry Das Volle Korn. Snacks/Altro: KitKat Chunky Peanut Butter, Loose Quäse, Treets Peanut Butter Cups Minis, Beck's Bier (330ml). Di più...
2685 kcal Esercizio: Lavoro d'ufficio - 5 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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