Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 61,01g | Prot: 82,41g | Carb: 129,50g.
Colazione: Бабкины Семечки Семечки, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик 32%, Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, 365 Дней Молоко 3,2%, Кофе, Комо Сыр Сметанковый, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Геркулес Монастырский. Pranzo: Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Соевый Соус, Гречка Отварная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Пятерочка Яблоко Красное, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Altro: Зеленый Чай с Молоком, Голден Яблоко, Голден Яблоко, 365 Дней Молоко 3,2%, Просто Мёд, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia_jk
|