Diario di Tasha0601, 23 mar 18

Всем привет! Моя попытка похудеть номер бесконечность))

При росте 163см мой вес 87 кг (уже поменьше немножко), мне 27 лет, я разожралась и начинаю переходить на более правильное питание.

Сегодня 4 часа пешком по городу и походы по магазинам надеюсь компенсируют 101% переедания )))

А вот наш ужин. Я приготовила легкий салат (микс салатов, сёмга слабой соли, моцарелла, перепелиные яйца с оливковым маслом) и второе (гречка с крылышками в соусе терияки). вот такое вот ПП...

Чукча не писатель и не фотограф ))

---

1620 kcal

Gras: 111,85g | Prot: 98,47g | Carb: 70,18g.   Colazione: Перекресток Картофель Фри По-Деревенски, Курица в Сметане, Курица в Сметане, Перекресток Картофель Фри По-Деревенски, Огурец (с Кожурой). Cena: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перепелиное Яйцо, Galbani Моцарелла Мини, Семга Слабосоленая, Листья Салата, Ашан Крылья Куриные, Гречка Отварная. Di più...

2517 kcal

Esercizio: Shopping - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...