Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 56,65g | Prot: 55,78g | Carb: 98,23g.
Colazione: Excess Free Печенье Савоярди, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Яйцо, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Ашан Клубника Свежая, Нектарин, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Кабачок Гриль, Окей Перец Печеный, Город Сад Печёная Свекла и Морковь, Город Сад Тыква Печёная с Розмарином, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, TGI Fridays Томатный Суп с Базиликом. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете. Di più...
|
|
1612 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|