|
завтрак был в 10: творожно-овсяная лепешка с клубничным вареньем и чай перекус: зеленое яблоко
|
995 kcal
|
Gras: 45,44g | Prot: 65,12g | Carb: 83,75g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Чай Несладкий, Мёд, Творожная Запеканка ПП. Pranzo: Плов со Свининой, President Сметана 20%, Чай Несладкий, Винегрет. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, President Сметана 20%, Чай Несладкий, Курица Вареная. Snacks/Altro: Фундук, Чернослив, Food Master Кефир 2,5%, Банан, Творог. Di più...
|
|
 Commenti
Расскажите , пожалуйста , как сделать такую лепешку ?)
24 mar 18 da utente: Nina Shulyak
|
1 яйцо,80 гр творога,50 мл молока и 30 гр овсяной муки( у меня перемолотая овсянка)все смешать и жарить под крышкой на антипригарной сковороде 5-8 минут на медленном огне с одной стороны и минуты 2-3 с другой))))
24 mar 18 da utente: Кристина95.22
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Кристина95.22
|