|
Кето-сырники,на завтрак. творог 18%,яйцо,миндальная мука,кофе. Приятного аппетита!☕ Сейчас попробую,что-то сомневаюсь,что вкусные🤔
|
1015 kcal
|
Gras: 69,49g | Prot: 80,26g | Carb: 13,63g.
Colazione: Простоквашино Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Лента Сливки 33%, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Яйцо (Целое). Pranzo: Помидоры Черри, Куриное Филе, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Лента Сливки 20%, Кофе. Cena: Кабачок, Приосколье Куриные Сердечки, Куриный Бульон. Snacks/Altro: От Мартина Семечки с Морской Солью. Di più...
|
|
1499 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
|
 Commenti
Вкусные😁,но рассыпчатые,больше делать не буду.🤗Делала со стевией,в муке не обваливала.Лучше запекать в духовке,я так думаю🤔
24 mar 18 da utente: FuntikY
|
Все таки сделала))). Выглядят симпатично, румяно.
24 mar 18 da utente: Vladimirmmm
|
Я вот тоже изначально хотел сырники, но потом подумал, что иои сухие выйдут, или наоборот размазня. В итоге сделал запеканку. Кстати, успешно съедена, причём заскочил вчера не худеющий товарищ, слопал два куска запеканки, еле третий отобрал😂
24 mar 18 da utente: Vladimirmmm
|
Аха-ха...хорошо,что урвал😁 Запеканку в принципе и без муки вообще можно делать,в духовке.А вообще,я не любитель творога,но вот что-то захотелось сильно.Сейчас посмотрю,выпала ли я из кетоза🤔,полосками проверю,это скорее ради эксперемента.
24 mar 18 da utente: FuntikY
|
Володь,я вчера почитала у девочки статейку про кето,очень хорошая статья,информационная☝.Пересчитала свой дневной показатель по формуле,которую она написала.У меня пришлось исправлять.Уменьшила белок и углеводы,не на много,но увеличилось потребление жира.Вот теперь посмотрю,действует или нет.Если надо,скину ник девочки этой,почитаешь,может пригодится.
24 mar 18 da utente: FuntikY
|
скажите мне где почитать )))
24 mar 18 da utente: mariak1986
|
Володь,считаю,что вылет...полоска показала 0,5 кетонов,0 глюкозы.
Вывод:Я НЕ ЕМ БОЛЬШЕ ТВОРОГ😁
24 mar 18 da utente: FuntikY
|
OlyaScaner, у неё статья была
24 mar 18 da utente: FuntikY
|
OlyaScanner. Извиняюсь,пропустила n одну
24 mar 18 da utente: FuntikY
|
На полоске 0.5,но это после приёма творога.А так 8
24 mar 18 da utente: FuntikY
|
Я к сожалкнию не могу ходить в поликлинику и сдавать на это кровь😂Да и не надо мне это вовсе.Спасибочки!
24 mar 18 da utente: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FuntikY
|