Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 20,18g | Prot: 22,27g | Carb: 189,45g.
Colazione: Молоко, Яблоки Фуджи, Nestle Хлопья Фитнесс. Pranzo: Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой. Cena: Чай с Лимоном. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Яблоки Фуджи. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 7 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di olesi4kasestri4ka
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