Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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872 kcal
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Gras: 41,20g | Prot: 41,27g | Carb: 85,02g.
Colazione: Cooked Green Cabbage, Fried Egg, So Good Chicken Nugget Original, Minced Garlic, Salt, White Rice. Cena: Kepala Djenggot Teh Hijau, Fried Battered Catfish, Vegetable Soup (Home Recipe), Minced Garlic, White Pepper, Salt, White Rice. Snacks/Altro: Peanut Sauce, Boiled Egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cooked Green Cabbage, Beef Meatballs, Siomay. Di più...
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1806 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Giro in Moto - 1 ora e 30 minuti, Insegnamento - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuihiga
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