Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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586 kcal
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Gras: 27,04g | Prot: 16,07g | Carb: 75,95g.
Colazione: Nissin Wafers Chocolate, Mie Cina Chow Mein. Pranzo: Pisang Goreng, Pempek, Kecambah, Jamur Dimasak, Susu Kedelai. Cena: Es Teh Tawar, Good Day Cappuccino. Di più...
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2796 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bonifasius Anggara Putra
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