|
|
1154 kcal
|
Gras: 42,53g | Prot: 79,64g | Carb: 116,24g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Рикотта, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Now Food Omega 3 (Now), Lactel Молоко 0,5%, Сильпо Киви. Pranzo: Булгур (Вареный), Телятина, Куриное Филе на Гриле, La Veneta Салат Свежий Нарезаный “Микс” Oriental Mix, Kühne Balsamico Dressing (Бальзамическая Заправка), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Cena: Тыквенные Семечки, Капуста Тушеная, Яичный Белок. Snacks/Altro: Сырок Творожный с Изюмом, Семга Слабосоленая, Авокадо, Жменька Рисовые Хлебцы, Яблоко Зеленое, Капучино. Di più...
|
|
2001 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di euphoria_ya
|