Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
|
107 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
871 kcal
|
Gras: 40,85g | Prot: 29,73g | Carb: 97,91g.
Colazione: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сосиска, Огурец (без Кожуры), Батон Нарезной. Pranzo: Сосиска, Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Салат Овощной с Маслом. Di più...
|
|
3693 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 20 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zlata_hope
|