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Ich kämpfe immer wieder mit Futter- Rückfällen,vor allem wenn besondere Tage anstehen,wie Feiern in der Familie, Urlaub, usw...da fiel es mir immer schwer,wieder normal danach weiter zu machen,wenn man sich mal etwas gegönnt hat. ich war am Wochenende mit meinem Freund in einer Bar und habe es geschafft, keine dicken Kcal in Form von Cocktails in mich rein zuschütten und war sehr stolz auf mich,denn ich liebe Cocktails!! ich mache Intervallfasten,womit ich mich sehr wohl fühle, da sind an Anfang solche Ausnahmen schlecht. ich hoffe,ich erreiche endlich mein Ziel!
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1462 kcal
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Gras: 58,72g | Prot: 48,92g | Carb: 180,09g.
Pranzo: Maggi Tomaten-Zucchini Gratin, Knorr Zucchini-Pfanne Toscana, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Baguette (Enthält Sauerteig), Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Real Hamburgersoße, Kraft Tomatenketchup, Milram Sylter Käse, El Tequito Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Kekse, Amicelli Amicelli. Di più...
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