Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 42,65g | Prot: 53,02g | Carb: 177,58g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Salami, Rama Margarine, Spiegelei, Aldi Baguette Brötchen. Pranzo: Subway Sweet Onion Soße, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Turkey Salat. Cena: Real Quality Tomaten Stücke mit Basilikum, D'Antelli Tortelloni mit Rindfleisch. Snacks/Altro: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml), Treets Peanut Butter Cups Minis. Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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