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Hallo zusammen,
mir stehen zum Abendbrot nur noch 170kcal zur Verfügung. Habt ihr Tipps, welche Lebensmittel wenig kcal haben und dennoch satt machen?
Überschreiten möchte ich nicht, dass habe ich schon gestern getan.
Lieben Gruß Antje
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2105 kcal
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Gras: 116,13g | Prot: 105,36g | Carb: 146,77g.
Colazione: Olivenöl, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Weltmeisterbrot, Gutes Land Gouda. Pranzo: Vegetarische Fleischklößchen, Ikea Gemüsebällchen, Müller’s Mühle Couscous. Snacks/Altro: Farmer Studentenfutter Classic, Milch (Vollmilch). Di più...
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 Commenti
Gurken und Tomaten und dazu ein Obst. Anderes Gemüse geht auch und dann als Sticks essen (kommt auf das Obst an)
27 mar 18 da utente: Dreamer#
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27 mar 18 da utente: sooii
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Also ich hätte da noch 3 Pakete Konjak Nudeln, die würde ich dir sofort schenken😂 Die machen definitiv satt und mit 170kcal kriegt man dazu sicher noch ne Tomatensauce hin. 😏
Vllt was mit Quark? Das macht mich immer lange satt.
27 mar 18 da utente: festina0815
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spontan fällt mir sofort Kohl ein. magst du Kohlsuppe? ansonsten Quark, Gurke, Thunfisch....
27 mar 18 da utente: deothorax
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Tomatensalat mit etwas (Hirten-)Käse.
27 mar 18 da utente: näschen87
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Also ich bekomme ja von Rohkost und Obst noch mehr Hunger 🤔 würde einfach 250 Magerquark glatt rühren und eine halbe Banane reinquetschen, Süße nach Bedarf. Das macht satt.
27 mar 18 da utente: schildi84
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Ich würde auch Magerquark mit Früchte oder Nüsse essen
27 mar 18 da utente: MoFu27
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150 gr Hähnchenbrustfilet und ganze Gurke 188 kcal
27 mar 18 da utente: ly_orange
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kohlrabi und dip von magerquark mit kräutern
27 mar 18 da utente: suska16
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27 mar 18 da utente: nici003
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Apfel Knäckebrot Streich Käse Buttermilch
27 mar 18 da utente: emmra
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Storia del Peso di Skinny1211
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