Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 36,90g | Prot: 99,50g | Carb: 77,89g.
Colazione: Турбослим Батончик Белковый, Запечённая Овсяная Каша, Чернослив. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Куриная Грудка в Кефире, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Altro: Вареное Яйцо. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di katerinka_trufel
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