Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 87,47g | Prot: 145,84g | Carb: 32,58g.
Colazione: Woolworths Peanuts, Woolworths Select Pepitas. Pranzo: Cardini's The Original CAESAR Dressing, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince - Lean, Capsicum, Cherry Tomatoes, Avocados, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Cena: Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Altro: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, Walking - Work - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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