|
В который раз убеждаюсь, что стоит только начать, как все сразу начинает получаться.
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 71,31g | Prot: 60,18g | Carb: 188,36g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Конфета, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Батон. Pranzo: Ламбер Сыр 50%, Лента Батон Домашний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Компот, салат груша-виноград. Cena: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Красные Помидоры, Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Altro: Круассан, Кефир 2,5%, Пирожок с Картошкой, Макдоналдс Кофе Латте. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|