Diario di blockb1708, 28 mar 18

⚜️Здравствуй FS⚜️
⚫️На обед:
Бутерброд с яйцом и сыром🍞🥚🧀
И тарелка вкусного свежесвареного куриного супа с вермишелью🍲🤤
⚫️На завтрак:
Банановый кекс в кружке с сгущёным молоком и кофе☕️🍮
После завтрака час силовой и бег до автобуса😂

---

3278 kcal

Gras: 145,94g | Prot: 127,23g | Carb: 359,26g.   Colazione: Яйцо (Целое), Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Геркулес, Уник Омега-3, Банан, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Вятушка Сметана 18%. Cena: Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Altro: Вятушка Сметана 18%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Оладьи, Milka Triple Choco Cocoa, Milka Crispy Joghurt, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль, Вятушка Молоко 2%, Кофе. Di più...