Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2018
|
96,1 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
528 kcal
|
Gras: 18,00g | Prot: 36,00g | Carb: 56,40g.
Snacks/Altro: Савушкин Молоко 1,5%, Вода. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
Commenti
СЕГОДНЯ У МЕНЯ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. 2,5 Л ВОДЫ - ЭТО ДЛЯ ПОЧЕК И 1 Л 1,5% МОЛОКА.
28 mar 18 da utente: Ксана44
|
28 mar 18 da utente: Анюша ))
|
уже столько время прошло, а ты практически топчешься на одном месте, может хватит диет и разгрузки всяких? не могу не пройти мило..
28 mar 18 da utente: Анюша ))
|
АНЮША , Я НА ДИЕТАХ НЕ СИЖУ. ВЫПОЛНЯЮ СТРОГО РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА ЭНДОКРИНОЛОГА ПО СОДЕРЖАНИЮ БЖУ. А РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ МНЕ РЕКОМЕНДОВАЛ УРОЛОГ. У МЕНЯ КАМНИ В ПОЧКАХ. ПОХУДЕТЬ ПОЛУЧАЕТСЯ С ТРУДОМ , ТАК КАК ДОЛГО БЫЛА НА ГОРМОНАХ. У МЕНЯ АСТМА. И ,КАК ПИСАЛА РАНЕЕ Я ХУДЕЛА НА СТРОГИХ ДИЕТАХ И ПОХУДЕЛА ЗА 7 МЕСЯЦЕВ НА 56 КГ , НО ЧЕРЕЗ 2 ГОДА НА ГОРМОНАХ ВЕС ВЕРНУЛСЯ. ПОЭТОМУ СЕЙЧАС И УХОДИТ С ТРУДОМ. ДА ЕЩЁ И ВЕСЫ ГЛЮЧАТ...
28 mar 18 da utente: Ксана44
|
И ПОТОМ , С ВОЗРАСТОМ ХУДЕТЬ ТРУДНЕЕ. ВЫ МОЛОДАЯ , ВАМ ПОКА ЭТО НЕ ПОНЯТЬ.
29 mar 18 da utente: Ксана44
|
И ,КСТАТИ , МОЛОКО - ЭТО ТОЖЕ ЕДА.
29 mar 18 da utente: Ксана44
|
я все понимаю, когда начнете думать по другому, мысли изменятся, еда изменится, и вообще состояние, да труднее с возрастом, но это возможно, ну если это по здоровью нужно, разгрузочный, и он раз в неделю то я не против) просто хочу как лучше, помочь)
29 mar 18 da utente: Анюша ))
|
пейте лучше кефир обезжиренный на разгрузке,у молока высокий гликемический индекс,его не стоит пить больше 50 мл в день,если хотите похудеть.
29 mar 18 da utente: placha1
|
В ОБЕЗЖИРЕННЫХ ПРОДУКТАХ МНОГО САХАРА. А КОГДА Я ХУДЕЛА 5 ЛЕТ НАЗАД , ТО ХУДЕЛА В ОСНОВНОМ НА МОЛОКЕ , ПРИЧЕМ НА ДЕРЕВЕНСКОМ. ЖИЛА ЛЕТОМ НА ДАЧЕ ,А У ЛЮДЕЙ ПОКУПАЛА МОЛОКО 4,5% . И ВСЕ БЫЛО ОТЛИЧНО. ДАЖЕ ВРАЧИ ЭТО ОДОБРИЛИ. КЕФИР НЕ ПЬЮ. У МЕНЯ ПОВЫШЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ. И ЖЕЛУДОК НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТ ЕГО.
29 mar 18 da utente: Ксана44
|
Я ХУДЕЮ С ПОМОЩЬЮ ЭНДОКРИНОЛОГА - ДИЕТОЛОГА.И ВСЕ ПРОДУКТЫ ПОДБИРАЮТСЯ С УЧЕТОМ МОИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ( Я ИНВАЛИД ) И ОСОБЕННОСТЕЙ ОРГАНИЗМА.
29 mar 18 da utente: Ксана44
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|