Diario di akimchan, 30 mar 18

🍓🍴в голове начинает зреть ПП, до этого просто считала калории. Начинаю углублять в соотношение БЖУ( когда есть время, конечно).

---

1384 kcal

Gras: 73,81g | Prot: 60,07g | Carb: 126,12g.   Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Био Баланс Питьевой Йогурт, Орехи Кешью, Миндаль, Сушеный Ананас, Клубника, Пискаревский Творог 5%. Pranzo: Еда без Забот Оливье с Мясом, Колбаса Краковская, Картофельное Пюре. Cena: Клубника, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. Snacks/Altro: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Макдоналдс Кофе Латте. Di più...