Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 54,02g | Prot: 87,23g | Carb: 180,96g.
Colazione: Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простые Пельмени. Pranzo: Чернослив, Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Яйцо. Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Ржаные Хлебцы, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Протеин Бар Батончик Шоколадный. Di più...
|
|
2029 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 41 minuti, Riposare - 16 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|