Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 63,78g | Prot: 31,80g | Carb: 198,47g.
Colazione: Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolade, Roosvicee Multivit Kiwi Sinaasappel. Pranzo: Volkoren Brood, AH Hagelslag Puur, Blue Band Goede Start. Cena: Knoflook, Aubergine, Courgette, Appelmoes, Perfekt Kaassoufle, AH Ribbel Friet, Mayonaise. Snacks/Altro: LU Mini Crackers (Pakje). Di più...
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2089 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pukkert
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