Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 36,70g | Prot: 73,61g | Carb: 153,26g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Linessa Aprikosenmarmelade, Soya e Natura Soia e Riso. Pranzo: Salmone al Forno o alla Griglia, Carote, Pere, Banana. Cena: Fave, Uovo Strapazzato, Pane Comune, Arance. Snacks/Altro: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Marmellata Light, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di maluetta
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