Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 59,97g | Carb: 32,58g.
Colazione: Ovo Mal Cozido, Azeite de Oliva. Cena: Carne de Vaca Moída, Milho Verde. Snacks/Altro: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Branco. Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di thatanuness
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