Diario di elv-hasanova, 02 apr 18

Какая эта каша на вкус? Я раньше покупала подобного рода каши быстрого приготовления, ничего кроме чувства отвращения я не испытывала 

Все заворные каши примерно одинаковы на вкус и отличаются от нормальной самосваренной. Я уже писала, что самая вкусная (по добавкам и обработке хлопьев) это Быстров, но она и не дешевая. А из тех что я пробовала «подешевле» эта самая оптимальная. 

а я обожаю подобные каши без варки) 

Привет, девочки. Нас консультирует нутрициолог и говорит, что каши быстрого приготовления не содержат в себе никакой пользы. Овсянку нужно есть ту, которая должна вариться не менее 10 минут, но варить ее чуть поменьше, что б каша не прям разбухла. Сижу на ПП почти месяц, плюс спорт. Все перепробовала в жизни, просто все диеты и просто дозы уменьшала. ПП это самый верный путь. Пусть не быстрый, но верный точно! А раньше тоже любила такие кашки). 

в заварных кашах много сахара (( 

геркулес монастырский. на ночь кипятком залить - утром доварить 1-2мин. каши быстрого приготовления и тем более с добавкими - отрава и к пп не имеют отношения. там нет фруктов. химия и сахар. 

каша в пакетиках вредные там нет никакой пользы 

а у меня желудок от такой каши болит 

ох уж этот барни сьел таких штук 5 в выходной )) 

а где взять геркулес монастырский? 

Продается в любом супер-гипер маркете. Из их же серии традиционный и быстрого приготовления)  

Я покупаю в Пятерочке и в Магните. На нем написано варить 15 мин 💪👍 

Спасибо ! 

Я тоже монастырский больше всех люблю, но заливаю кипятком не вечером, а утром, он набухает, минут через 30 варю минут 5. 

А весь другой Геркулес типа долгой варки (10-15 минут) не требует варки вовсе, если залить кипятком и дать постоять. Но я люблю горячую кашу, поэтому довожу до кипения.  

как такую кашу можно есть ? там сахар и химия одна! 

А я matti утром ем быстрого приготовления. Без добавок. Очень удобно и вкусно. Завариваю водой и немного фруктов 

Я очень долгое время ела на завтрак мюсли ого с молоком , это чудо выходило ккал на 500 , 100гр мюсли 450ккал, пока приехал на работу , уже голодный . теперь варю вечером геркулес на воде с изюмом или медом, 30-40 гр выходят на 80ккал. потом на работе можно еще что - нибудь поесть и не выйти за 500 ккал. хоть вес начал снижаться , а я даже и не задумывалась . не кушайте эту гадость , пользы и насыщения никакого , только сахар и калории  

Не советую заварные каши, в них нет ничего полезного...но решать вам,конечно же 😊 

Согласна с предыдущими комментариями! В быстро растворимых кашах пользы никакой! Употреблять нужно самый обычный "Геркулес" который варится 20 минут. В нем много необходимой клетчатки, он медленнее переваривается что обеспечивает чувство сытости на довольно долгое время. А такие быстро растворимые кашки нужного эфекта не дадут! Это готовый продукт усваивается моментально, как следствие организм, не тратит возможного количества калорий, как на "долгоиграющего" собрата. Из за скрытых сахаров, получишь не хилый под'ем глюкозы в крови. Как следствие повышенный аппетит, с которым в данном случае,психологически справлялся будет ой как сложно! Зачем такие стрессы организму? Стресс надо отметить именно в женском организме замедляет метаболизм. Ну оно тебе надо? Если нет проблем с ЖКТ, Можешь сама сделать мюссли, либо запеченые либо нет, как больше нравится. Благо в нете рецептов фитнес меню " дуром". Заливаешь молоком. По желанию можно, чайную ложку меда добавить если любишь послаже. И хрумкаешь на завтрак! Это очень вкусно! Отвечаю!))) Я лично её вообще не варю и не запариваю, сырую заливают молоком холодным туда орехи, сухофрукты, Вкусно до "безобразия". При этом отличная " щётка"! Повторюсь у меня проблем с ЖКТ нет. Если есть такой вариант не подойдёт. Но суть я помйму донесла.)))).