Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
|
106,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 36,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
686 kcal
|
Gras: 19,47g | Prot: 63,08g | Carb: 62,19g.
Colazione: Чай, Магнит Грейпфрут, Вареное Яйцо. Pranzo: Рис с Овощами, Голден Яблоко, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
3483 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zlata_hope
|