Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 36,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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686 kcal
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Gras: 19,47g | Prot: 63,08g | Carb: 62,19g.
Colazione: Чай, Магнит Грейпфрут, Вареное Яйцо. Pranzo: Рис с Овощами, Голден Яблоко, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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3483 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di zlata_hope
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