Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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955 kcal
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Gras: 33,51g | Prot: 41,43g | Carb: 124,60g.
Colazione: Ispanak, Yumurta, Lor Peyniri. Pranzo: Sütaş Süzme Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi . Cena: Mozaik Pasta, Multipower Whey Protein. Snacks/Altro: Yoğurt, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Armut. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laykiaa
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