Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 60,44g | Prot: 54,33g | Carb: 135,43g.
Colazione: Boiled Egg. Pranzo: Mezzetta Roasted Bell Peppers, Trader Joe's Handmade Flour Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Cena: Bananas , Trader Joe's Multigrain Bread, Cream Cheese , Peanut Butter. Snacks/Altro: Trader Joe's Breakfast Trek Mix, RxBar Coconut Chocolate , Cucumber (Peeled) . Di più...
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2234 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Congetta T
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