Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 74,01g | Prot: 50,97g | Carb: 49,95g.
Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Salada Vinagrete, Pepino (com Casca), Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Óleo de Coco, Xilitol, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Abóbora Cozida. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Xilitol, Abacate. Di più...
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2561 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thalita Gueller
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