Diario di so_mad_n_happy, 03 apr 18

Бывает)) за пару дней уйдут)) самое главное во время остановиться. 

Naz Mansur, дык не смогла остановится же 😢 вначале-то обещала себе попробовать всего кусочек 😒 

теперь тут сижу ною, как будто от этого меня станет меньше мучать совесть 😁 

я с этого числа. воздержусь. потом надоест. 😂😂😂 сегодня второй день диеты и упражнения делаю. и режим подвижный. дай Аллах удержать настрой  

вот бы все питались в семье одинаково ППшно 🙄 тогда было бы легко... 

Все проблемы у нас в голове.Я всей семье готовлю нормальную еду ,ещё и тесто им ставлю ,всякую вкуснятину наготавливаю.Сама на пп.Но себе готовлю не менее вкусно.Просто как вы сами себя настроите на ту еду ,которую вам нельзя так и будет .Я после 2 месяцев пп,считаю что колбаса,булочки,пирожные,конфеты -это всё такое 🤢.Ну обожрешься 1 раз этим тортиком и чё?!!Живот набит хренью какой-то,во рту масленый привкус и тошнит от переедания.Как представлю это всё,сразу охоту к этой гадости ,как рукой снимает.Я лучше себе сырников поджарю или конфеты сырные сделаю😋 

Поэтому нечего себя жалеть!Съела и съела.Сядь и успокойся.В следующий раз подумай-оно тебе надо ??!Если уже столько работы проделала . 

как съели лишнее - 100 приседаний, в следующий раз не захочется)) 

Никогда не корите себя за это. Организм сразу же это считывает и закидывает в лишнее. Съели, решили что во благо, и дальше сидим на пп, тренируемся и шагаем по жизни с позитивом. Наша голова очень сильно влияет на все тело)  

kyzymalilu, эээмм.. Ваш коммент в сочетании с Вашей аватаркой звучит устрашающе) 😁 спасибо за мнение) 

so_mad_n_happy я чёт раньше не обращала внимание на аву,действительно забавно вышло .Но зато к булкам даже страшно приближаться станет .😂😂 

Если будите себя винить, это не закончится. наоборот ну покушала покушала ничего страшного, просто продолжай правильно питаться. не голодать и не объедаться, проста кушать как прежде