Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 101,14g | Prot: 97,56g | Carb: 40,56g.
Colazione: Woolworths Select Pepitas, Woolworths Peanuts. Pranzo: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince - Lean, Praise Praise Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Capsicum, Avocados, Baby Spinach. Cena: Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Baby Spinach, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Capsicum, Ginger, Garlic, Olive Oil, Red Table Wine. Snacks/Altro: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Woolworths Select Light Thickened Cream. Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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