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frango,alface e abobora gratinada
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814 kcal
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Gras: 40,61g | Prot: 81,98g | Carb: 22,12g.
Colazione: Café, Ovo. Pranzo: Rúcula, Alface, Peito de Frango, Ovo Cozido. Cena: Abóbora Paulista, Peito de Frango, Alface. Snacks/Altro: Mais Vita Fibra de Trigo, Copra Farinha de Coco (10g), Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Ovo, Cenouras. Di più...
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2654 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di flaviajr
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