Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 67,48g | Prot: 58,92g | Carb: 131,20g.
Colazione: Каждый День Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Pranzo: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Оливковое Масло, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Cena: Кабачки Жареные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Оливковое Масло, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Nestle Хлопья . Di più...
|
|
1634 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|