Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3837 kcal
|
Gras: 102,64g | Prot: 187,29g | Carb: 538,85g.
Colazione: Noci, Cappuccino con Pochi Grassi, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Matt Gallette di Mais, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Zucchine, Delizie del Sole Sugo all'arrabbita, Cozze, Lensi Fusilli Kamut Khorosan. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Olio d'oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: Noci, Almaverde Bio Farina di Riso, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Hero Marmellata, Vital Gallette di Mais, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Olio d'oliva, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Lensi Fusilli Kamut Khorosan. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|