Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
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115 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 125,48g | Prot: 129,73g | Carb: 30,68g.
Colazione: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Palta Hass, Carrefour Atún en Trozos en Aceite y Agua. Pranzo: Huevo Revuelto, Morcilla. Cena: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Repollo Morado, Huevo, Colada Morada, Palmitos, Espinacas, Aceitunas Verdes. Snacks/Altro: Aceite de Oliva, Espinacas. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di giustidj
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