Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 20,80g | Prot: 53,82g | Carb: 107,71g.
Colazione: Soto Ayam, Nasi Putih. Pranzo: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di upiktiar
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