Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1444 kcal
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Gras: 104,03g | Prot: 88,25g | Carb: 40,89g.
Colazione: Woolworths Peanuts, Woolworths Select Pepitas. Pranzo: Baby Spinach, Avocados, Capsicum, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Praise Praise Caesar Dressing, Woolworths Beef Mince - Lean, Woolworths Select Extra Tasty Cheese. Cena: Red Table Wine, Olive Oil, Garlic, Ginger, Capsicum, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Baby Spinach, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart. Snacks/Altro: Woolworths Peanuts, Woolworths Select Pepitas. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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