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Bom dia! Café da manhã com crepioca de banana e aveia, com mel.
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1361 kcal
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Gras: 51,12g | Prot: 41,14g | Carb: 195,28g.
Colazione: Banana Nanica, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Yoki Polvilho Doce. Pranzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Antepasto de Berinjela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Flormel Crispy Grão de Bico, Melancia, Goiaba, Caqui. Di più...
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2880 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di osvaldorafael
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