Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 38,42g | Prot: 51,21g | Carb: 149,34g.
Colazione: Semangka, Pepaya. Pranzo: Ayam Goreng, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Jagung Rebus, Kolak, Otak-Otak, Kue Bolu. Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bundanara
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